生活建议：健康、环保、省钱1.健康饮食习惯建议：多样化饮食：每餐尽量搭配蔬菜、水果、蛋白质和碳水化合物，保证营养均衡。少量多餐：每日分成3餐加23次小零食，避免暴饮暴食。多喝水：喝足够的水保持身体水分平衡，减少饮料摄入。运动习惯建议：每...