气功体育是一种注重调理身心、增强体质的传统中国健身方法，通过特定的动作、呼吸和意念练习，达到调整气血、强身健体的效果。下面将详细介绍气功体育的作用和益处。1.增强免疫力气功体育通过调整呼吸和放松身心，有助于平衡自主神经系统，降低压力激素水平，从而提高免疫功...