在欧洲杯比赛中，暂停休息的时间是由国际足球协会理事会（FIFA）规定的。根据规定，每场比赛中有两次暂停休息的机会，分别在上半场和下半场。
在上半场，暂停休息的时间通常为1分钟。这个时间用于球员们在场上补充水分、接受治疗或者接受教练组的战术指导。
而在下半场，暂停休息的时间会更长一些，通常为15分钟。这个时间不仅可以用于球员们的休息和补充能量，还可以进行更深入的战术调整和心理准备。
暂停休息的时间在欧洲杯比赛中是非常重要的，可以帮助球员们在比赛中更好地发挥自己的水平，同时也是教练组进行战术调整和指导的重要机会。
因此，球队在比赛中要充分利用暂停休息的时间，做好各方面的准备工作，以提高比赛的竞争力和取得更好的成绩。
