体育舞蹈是一种结合运动和艺术的形式，它要求舞者具备良好的身体素质、舞蹈技巧和表现力。下面是体育舞蹈主要学习的内容：
体育舞蹈的基本功训练包括舞蹈姿势、站姿、步伐、转体、转身、起跳、着地、跳跃、转体等基本动作的训练。这些训练是体育舞蹈的基础，对于后续学习和舞蹈表演至关重要。
体育舞蹈要求舞者具备一定的舞蹈技巧，包括舞步的控制、节奏感、舞蹈力度的把控、动作的协调性、舞蹈表现力等方面的技巧。这些技巧的学习需要通过系统的训练和练习来提高。
体育舞蹈强调舞者对音乐的表现和舞蹈情感的展现，因此学习体育舞蹈需要培养舞者的表演能力，包括情感的表达、舞台表现力、肢体语言的运用等方面的能力。
体育舞蹈对舞者的身体素质要求较高，所以学习体育舞蹈需要进行身体柔韧性和力量的训练，可以通过拉伸训练、核心肌群训练、肌肉力量训练等方式来提高身体素质。
体育舞蹈包括多种舞蹈风格，例如现代舞、爵士舞、街舞等，学习体育舞蹈需要了解不同的舞蹈风格，并根据自己的兴趣和特长进行相应的学习和训练。
学习体育舞蹈需要全面提高舞者的身体素质、舞蹈技巧和表演能力，通过系统的训练和练习来不断提高自己的舞蹈水平。同时也需要培养对舞蹈的热爱和对舞台的表现欲望，才能在体育舞蹈领域取得更好的成绩和表演水平。
