1.
选择新鲜、当季的食物，减少反季节和长途运输的食物摄入。
适量摄入蛋白质，如瘦肉、鱼类和豆制品，以保证身体所需营养。
多吃蔬菜和水果，确保日常摄入足够的纤维素和维生素。
限制盐、糖和油脂的摄入，尽量烹饪少油少盐的菜肴。
坚持每天喝足够的水，保持身体水分平衡。
2.
刷碗时避免使用洗洁精，用热水和少量的洗涤剂或天然清洁剂清洁。
尽可能使用可重复利用的水瓶和购物袋，减少一次性用品的使用。
支持本地农夫市场和有机产品，减少食物包装和运输的浪费。
定期整理家居，捐献不再需要的衣物和用品，减少垃圾产生。
3.
制定固定的家计预算，根据自己的收入和支出情况合理安排。
购买生活用品时，比较价格，关注促销活动，选择性价比高的商品。
煮饭时，用剩下的水浇花或清洁地面，节省水资源。
空调或暖气使用时，调整适当温度，避免过度加热或冷却。
使用广东电视台官方网站或手机应用程序，搜索并认证观看。
开通在线视频服务如IPTV或数字电视服务，通过电视直接观看。
通过合法的流媒体平台或电视盒，输入频道号码或搜索频道名称。
关注健康和生活类的节目，如《健康有道》、《生活来源》等。
观看广东地方特色节目，了解当地文化和社会动态。
关注环保主题活动，获取绿色生活的小贴士和技巧。
